HMBってどんな味がするの?実際に舐めてみた!

HMBサプリメントを飲む際に、味や臭いが気になりますよね。
いったいどんな味がするんだろう?名前からしてまずそう、などいろいろなイメージがあると思います。
まずかったり、臭いが臭かったりすると摂取し続けることが難しくなりますよね。。
そこで今回はHMBのサプリメントはどんな味がするのかを調査してみました。
サプリメントによっては、粉末だったり、カプセル状のサプリメンとだったり、タブレット型の錠剤などいろいろなタイプがあります。
実際に舐めてみたらどんな味がするか、調査しました!

結論、苦い!

HMBサプリメントは、はっきり言ってまずいです。臭いも強烈で、袋を開けた瞬間から、とてつもない臭いが漂ってきます。
口コミを見たところ、ワキガの臭いがするって書いてあるのをみて、驚愕しました。
特に粉末状のHMBは最悪で、普通に飲むのは耐えられないと思います。
カプセル状のサプリメントは苦みとか味がしないので人気ですが、コスパ的に高いです。
粉末状は味がまずくて苦みもあり、飲みにくいですがコスパは安いです。
安くですませたい人は、おいしく飲める方法をいくつかお教えしますので下記をご参考ください。

HMBのにおいやまずさを何とかしたい!美味しく飲むには?

せっかくトレーニングした後に、まずいHMBサプリメントを摂取するのは嫌ですよね。
まずくて、苦くて、臭いがきつかったりすると、なおさら飲みたくなくなりますよね。。。
そんなまずすぎるサプリメントをおいしく飲む方法お教えします。

ジュースとHMBパウダーを混ぜて飲む。

おススメとして、オレンジジュースやリンゴジュースなど味の濃いジュースですと、HMBパウダーも問題なく飲めます。味もジュースで消されるので飲みやすいです。
中には相性の悪いジュースもあるので、ご自身でいろいろ試されて一番自分にしっくりくるものを選ばれると、今後も無理なく摂取してくことが出来ると思います。

プロテインと一緒に混ぜて飲む

トレーニング後にHMBだけでなくプロテインを摂取する方もいると思います。
効率よく取る為に、一緒に混ぜて飲むのもおすすめです。
一緒に混ぜて飲むプロテインの味ですが、チョコやココア味はあまりHMBの苦さを感じにくく比較的飲みやすいですのでおすすめです。

粉末状のHMBを飲んでいる方で、まずくて続けられない!っていう方は上記に書いてあるのを実践してみて下さい。
きっとお役にたてると思います。

錠剤なら味わわずに丸呑みするのが一番おすすめ

上記にも書いた通り、カプセル状のものは飲みやすいのでさほど問題ではないですが、粉末状のHMBサプリメントを飲んでいる方は飲みやすいようにアレンジしないと、とてもじゃないですが、飲み続けることが出来ないと思います。
柑橘系のジュースは味が濃いので、HMBサプリメントと一緒に混ぜて飲むと、味が消えるので飲みやすくなります。

HMBを飲むときは水で飲むのが良い?牛乳で飲むのが良い

基本的にどのサプリメントも白湯か水で飲む方がいいです。
ですがHMBサプリメントの場合は、お茶でも牛乳でもジュースと一緒に飲んでも特に問題はないです。
ご自身で好きなように飲んでもらっても構いません。
ただ、お酒とかアルコール類とは絶対一緒に飲まないでくださいね。

まとめ

いかがでしたでしょうか?HMBは苦い、臭い、まずいといった3拍子がそろっていますが、工夫しだいでおいしく飲むことが出来ます。
上記に書いたように、ジュースなどに混ぜて飲むとHMBの味が消えるので、トレーニング後もおいしく飲むことが出来ます。

しかし、錠剤なら味の悩みは無用!錠剤のおすすめHMBは元プロボクサーの長谷川穂積もお勧めのHMBマッスルプレスです。
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